Devido as baixas temperaturas é comum esquecermos de tomar água durante o inverno, ou até mesmo não sentir sede, já que essa vontade está muito mais ligada ao calor do que ao frio, mas deixar de ingerir líquidos no inverno pode trazer problemas para a saúde.
Ingerir líquidos no inverno é de extrema importância para manter a pele hidratada e ajudar o organismo em todas as suas funções, até mesmo emagrecer, já que perdemos mais peso no inverno do que no verão, e além do peso, perdemos também muito líquido para que todas essas funções do corpo sejam executadas…
E lembre-se: a sede já é um sinal de desidratação.
