Engordamos no inverno, certo? Errado!
Sopas quentinhas, pratos deliciosos, festas juninas e todas as outras delícias do inverno já criam um peso na consciência de quem precisa emagrecer, e com isso, criou-se o mito de que o inverno faz a gente engordar.
Mas, o inverno é um importante auxílio para quem precisa emagrecer, por um motivo bem simples: seu corpo queima mais gordura para se manter aquecido.
Dessa forma, essa é a época perfeita para se ter mais cuidado com a alimentação, consumindo alimentos menos calóricos, e pegar pesado na academia, ou seja, agora é a hora de malhar pesado e começar a emagrecer sem chegar ao verão desesperado por uns quilinhos a menos.
